-
ההשקעה הכי חשובה ומשתלמת בחיים
היא ההשקעה בעצמכם
תכנית מותאמת אישית קבוצתית מקצועית
לוקחים את הכושר כמה צעדים קדימה!
הגעתם למסקנה שמגיע לגוף שלכם קצת יותר עם אימוני כושר מקצועיים בהתאמה אישית?
קצת עליי:
שמי אלעד משעני, אני מאמן כושר מוסמך בעל ידע וניסיון מקצועי בעבודה פונקציונלית בדגש על מיקוד תנועה והקשבה לגוף תוך שימת דגש על מודעות תנועתית.
בוגר נבחרת אלון אולמן, ביה"ס לאימון בשיטת קוד המנצח.
מומחה בעבודה על משקל גוף אימוני כח ועלייה במסת שריר, פיתוח גוף וריצות למרחקים קצרים וארוכים.
ספורט בשבילי זו דרך חיים והרגל שכל אחד יכול לסגל לעצמו
תנוע חיבור וחיזוק הגוף יגרמו להזדקפות פנימית של הגוף והנפש.
אני מאמין בשיטת אימון ותרגול לחשיבה חיובית, הצבת מטרות ויעדים אישיים ומחדיר במתאמנים שלי את הידיעה שבהשקעה והתמדה כל אחד יכול.
אז מה אתם הולכים לקבל בתכנית?
- תכנית ליווי בת 3 חודשים
- פגישה חודשית פרונטלית או בזום
- בניית תכנית אימונים מותאמת אישית (לפי סגנון אימון, קצב וכמובן מטרה)
- הדרכה והדגמה מצולמת לתרגילים בהתאם לתכנית העבודה
- בדיקה דיוק ותיקון לתרגילים שאתם מבצעים בבית
- תמיכה וליווי וואטסאפ 24/7 של מאמן כושר מקצועי
- טיפים לתזונה נכונה, חשיבה מנטאלית והנעה לפעולה
- השגת המטרה אליה אתם מכוונים בכייף והנאה
השיעורים שלנו
בזמן שלכם, בקצב שלכם, בנוחות שלכם..
אימונים פונקציונליים
אימוני מוביליטי
אימוני חיטוב ועיצוב
אימוני אירובי
אימונים ג'ימנסטיק
אימוני כח
אימוני TRX / טבעות
אימוני HIT
אימוני גמישות
אימוני ריצה
אימוני קבוצות
אימוני קליסטניקס
המלצות
הקודם
הבא
גלריה
